【強度★★】腸活ヨガ

コロナ禍でテレワークが増えたり外出の機会が減り、また食生活にも変化があったことで『腸内環境』が乱れている方が増えています。 

一緒に腸を整えて、便通の改善だけでなく、太りにくい身体づくり、美肌、免疫力アップを目指しましょう♪ 

 ヨガ未体験の方でも楽しく参加していただけるクラスです！  

デトックスしたい方や、

便秘気味の方、ダイエット、ストレス発散したい方、身体を柔らかくしたい方などにお勧めのレッスンです！！

  アットホームな雰囲気のレッスンなので、お気軽にご参加ください。