【強度★】肩こり改善ヨガ

肩甲骨周りを重点的にほぐしたり動かすことにより、

張り付いていた肩甲骨がはがれ肩回りの動きがスムーズになります。

繰り返し動きをスムーズにしていくことにより、

肩こりの解消へと導きます。

簡単なポーズが多いので ヨガ未体験の方でも楽しく参加していただけるクラスです！  

肩こり、首こりが気になる方、デスクワークでお疲れの方にお勧めのレッスンです！！ 

 アットホームな雰囲気のレッスンなので、お気軽にご参加ください。