【強度★】骨盤リセット

段の姿勢でアンバランスになってしまいがちな骨盤周辺の筋肉を緩めて強化する事で身体の歪みを整えます。

姿勢改善はもちろん冷えや浮腫、肩凝りの改善にも効果があります。

簡単なポーズが多いので ヨガ未体験の方でも楽しく参加していただけるクラスです！  

骨盤を整えたい方、産後でゆるみや歪みが気になる方、腰痛の方にお勧めのレッスンです！！ 

 アットホームな雰囲気のレッスンなので、お気軽にご参加ください。