【強度★★】二の腕引き締めヨガ

二の腕のたるみは猫背や巻き方になる事で起こります。

肩や腕を動かす事で引き締まった二の腕を目指すレッスンです。

肩甲骨をよく動かすので肩凝りの解消にも効果があります。

 ヨガ未体験の方でも楽しく参加していただけるクラスです！  

二の腕周りが気になる方や、肩こりで上半身の血流を良くしたい方などにお勧めのレッスンです！！

  アットホームな雰囲気のレッスンなので、お気軽にご参加ください。