【強度★★】ツイストデトックス

呼吸法を行い背骨をねじる事で、内臓の働きを良くしデトックス効果を高めます。

内臓が活発になる事で冷えや浮腫の改善、便秘の解消等につながります。

 ヨガ未体験の方でも楽しく参加していただけるクラスです！  

デトックスしたい方や、

ダイエット、ストレス発散したい方、身体を柔らかくしたい方などにお勧めのレッスンです！！

  アットホームな雰囲気のレッスンなので、お気軽にご参加ください。