【強度★】美活骨盤調整ヨガ

肩こりの原因は、実は骨盤の歪みだった！？と、言うこともございます。

骨盤の歪みは不調や肥満の大きな原因の１つです。

骨盤周りの筋肉を、伸ばしたり鍛えたりして、整えていきます。

簡単なポーズが多いので

ヨガ未体験の方でも楽しく参加していただけるクラスです！

健康維持の為に何かやってみたい方、体に不調を感じている方、体質改善したい方、

運動習慣をつけたい方、ストレス発散したい方、心を穏やかにしたい方、体を柔らかくしたい方、

気分転換できる場所が欲しい方、気軽に話せる空間やコミュニティーが欲しい方、

このような方にお勧めのレッスンです！！

アットホームな雰囲気のレッスンなので、お気軽にご参加ください。