SUP YOGA !

自粛やテレワークで、運動不足を感じていたり、うまくリフレッシュできていない方、

広い海でしっかりソーシャルディスタンスをとりながら、夏の思い出を作りませんか？

YOGAを、したことがない方でも大歓迎！アクテビティ感覚でも楽しめます！

揺れ動くボートの上でYOGAをすることで、

普段なかなか使うことのできない筋肉が使えて、体幹の強化になります！

また、波の揺れに身を委ねると、最高のリラクゼーションになります！！

〈料金に含まれるもの〉

SUPボードレンタル料

SUP YOGA受講料

着替え・荷物置き場使用料

※シャワー代については、現地で別途５００円必要になりますので、シャワーを浴びたい方はご用意ください。

「講師profile」

〉〉MINORI

株式会社rtam  代表　嶋岡みのり

生まれつき身体の柔軟性が高かったことから、

器械体操を始め、5歳〜22歳までの17年間没頭していた。

日々鍛錬を重ねインターハイ、国体、など全国レベルの華やかな舞台に立っていた。

しかし高校3年生の時怪我をしてしまい手術を3回経験。

なかなか上手く完治できず、3年間リハビリの日々だった。

この3年間で、自分に対してのイラつき、何もできないことの恥ずかしさ、やるせなさなど、マイナスなことをたくさん感じて、自分を責めていた。

それでも、自問自答を続けて、最終的には、自分のことを受け入れることができた。

過去の栄光が捨てられず、昔の自分の方が良かったなんて事を思っていたが、昔より体操が出来なくなってしまった私が今の私なのだ、と。

「今の自分を受け入れる」決して簡単なことではないが、それができることによって、自分を大切にできるし、心も穏やかでいられる。

こんな経験から、ヨガに対してのモットーは、

「今の自分を受け入れる」

ということです。

ヨガインストラクターとしては、いつしか毎日レッスンをこなすことに必死になってしまい転職。小学校と高校の教員をやっていた。

しかし、離れてみてやっぱりヨガの世界は好きだなと思い株式会社rtamを設立。

法人格としてより多くの人にヨガを広めていきます。

グループレッスン、パーソナルレッスン、ヨガイベント、オフィスヨガ、supヨガ実施可能。

2019 RYT200 インドyogaviniで取得済み

〉〉KAORI

月と太陽のヨガ　主宰

幼少期より運動神経が抜群で、器械体操、ダンスにのめり込み、21歳でプロに転身

からだを酷使する練習と週に何本ものレッスン、そして国内外でパフォーマンスやワークショップを経験するなかで何度も故障し、そのセルフケアの一環として取り入れていたヨガの方にだんだんと傾倒していく

家庭では深刻なネグレクトを受けて育ち、大切とは何か、愛とは何か、つながりとは何かに迷い、怒り、苦しみ、悲しみ、大人になるとともに深く深く内観するように…

そして導かれるようにフィジカルからメンタルへ、ヨガからヨガセラピーの道へ…

瞑想を重ね、泣けなかった過去の分まで涙を流し、自身は愛し愛される存在だと気づき、無理ばかりしていた人生が大きく変わる

ヨガセラピスト協会の講座・全米ヨガアライアンス200・ヨガセラピスト養成講座/産後ヨガ/マタニティヨガ /ボディメイクヨガ/ジョイントアナトミー/ヨガスートラ/クラシカルヨーガなど、ほとんど余すことなく修了し、ヨガセラピスト協会の軸でもある「丁寧で、ひとりひとりに寄り添うやさしいヨガ」を深めていく。やがてヨガとはこころの緊張を手離すことだと気づき、「本当のヨガ」の恩恵を多くの方とシェアすべく、レギュラーレッスンや、ワークショップ、イベントの他にボランティアやチャリティーなどにも注力

養成講座の講師も担当するほか、ヨガセラピスト協会のhead quarter、yogachachAyuresortのプランナーも務めるなど幅広く活動中

ヨガセラピスト協会や近代ヨガの父、クリシュナマチャリア師の実孫でもあるカスターブディシカチャー師の元でゆっくりと瞑想と古典ヨガについて知識と実践を深めている

以上２名の講師で開催いたします！

ご参加お待ちしています。