SUP YOGA !

自粛やテレワークで、運動不足を感じていたり、うまくリフレッシュできていない方、

広い海でしっかりソーシャルディスタンスをとりながら、夏の思い出を作りませんか？

YOGAを、したことがない方でも大歓迎！アクテビティ感覚でも楽しめます！

揺れ動くボートの上でYOGAをすることで、

普段なかなか使うことのできない筋肉が使えて、体幹の強化になります！

また、波の揺れに身を委ねると、最高のリラクゼーションになります！！

【詳細】

◇日程　5/22土曜日（雨天の場合延期※日程未定）

◇時間　13:00～15:00

◇場所　神奈川県辻堂海水浴場（有料駐車場有）

◇アクセス　

〈公共交通機関〉JR辻堂駅より徒歩20分（バスもあります）、JR藤沢駅よりバスで20分、JR茅ヶ崎駅よりバスで20分 〈お車の方〉http://www.kanagawa-park.or.jp/tujidou/parking.html　こちらをご覧ください。

◇持ち物　水着や、汚れても構わない服装（日焼けが気になる方や、肌寒さを感じる方はラッシュガードの着用がおすすめです）、お飲み物、タオル、必要な方は日焼け防止グッズ（防止や日焼け止めなど）

◇料金　ボードレンタル代＋レッスン受講代　7,000円（ヨガ会員6,000円）、別途シャワー代（３分100円）                   ※小学生以下無料！ご家族でも楽しんで頂けます！

「講師profile」

〉〉MINORI

株式会社rtam  代表　嶋岡みのり

生まれつき身体の柔軟性が高かったことから、

器械体操を始め、5歳〜22歳までの17年間没頭。

その中での沢山のケガ経験から、日常生活が不自由なことの苦しさや大変さを痛感し、

同じような思いをして過ごしている方の助けになることが出来ればと思いヨガのインストラクターになりました。

私のヨガに対してのモットーは、

「今の自分を受け入れる」

ということです。

「今の自分を受け入れる」決して簡単なことではないが、

ヨガを通してそれができることによって、自分を大切にできるし心も穏やかでいられます。

ヨガインストラクターとしては、

いつしか毎日レッスンをこなすことに必死になってしまい、

小学校と高校の教員という全く別の仕事に転職したこともありました。

しかし、離れてみてやっぱりヨガの世界は好きだなと思い2020年株式会社rtamを設立。

法人格としてより多くの人にヨガを広めていきます。

同年、新御徒町駅にYoga Studio rtamを設立

グループレッスン、パーソナルレッスン、ヨガイベント、オフィスヨガ、supヨガ実施可能。

2019 RYT200 インドyogaviniで取得済み

より良い人生や、健康な体を維持するためのお手伝いが出来ればと、日々前進しております。

〉〉KAORI

月と太陽のヨガ　主宰　池田　香織

幼少期より運動神経が抜群で、器械体操、ダンスにのめり込み、21歳でプロに転身

からだを酷使する練習と週に何本ものレッスン、そして国内外でパフォーマンスやワークショップを経験するなかで何度も故障し、そのセルフケアの一環として取り入れていたヨガの方にだんだんと傾倒していく

家庭では深刻なネグレクトを受けて育ち、大切とは何か、愛とは何か、つながりとは何かに迷い、怒り、苦しみ、悲しみ、大人になるとともに深く深く内観するように…

そして導かれるようにフィジカルからメンタルへ、ヨガからヨガセラピーの道へ…

瞑想を重ね、泣けなかった過去の分まで涙を流し、自身は愛し愛される存在だと気づき、無理ばかりしていた人生が大きく変わる

ヨガセラピスト協会の講座・全米ヨガアライアンス200・ヨガセラピスト養成講座/産後ヨガ/マタニティヨガ /ボディメイクヨガ/ジョイントアナトミー/ヨガスートラ/クラシカルヨーガなど、ほとんど余すことなく修了し、ヨガセラピスト協会の軸でもある「丁寧で、ひとりひとりに寄り添うやさしいヨガ」を深めていく。やがてヨガとはこころの緊張を手離すことだと気づき、「本当のヨガ」の恩恵を多くの方とシェアすべく、レギュラーレッスンや、ワークショップ、イベントの他にボランティアやチャリティーなどにも注力

養成講座の講師も担当するほか、ヨガセラピスト協会のhead quarter、yogachachAyuresortのプランナーも務めるなど幅広く活動中

ヨガセラピスト協会や近代ヨガの父、クリシュナマチャリア師の実孫でもあるカスターブディシカチャー師の元でゆっくりと瞑想と古典ヨガについて知識と実践を深めている

以上２名の講師で開催いたします！

ご参加お待ちしています。